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5 activités pour rester zen toute l’année
Le yoga, les massages naturistes, les Pilates, le tai-chi et la sonothérapie sont des activités qui permettent de rester zen.
Comment se sortir de la solitude et de l’isolement ?
Se sortir de la solitude et de l’isolement requiert d’en comprendre les causes. Prenez soin de vous et fixez-vous des objectifs
L’assistant de méditation sonne-t-il le glas des professionnels du bien-être ?
L’assistant de méditation n’est pas un obstacle pour les professionnels du bien-être. Au contraire, il peut être un véritable atout pour eux
Quelle est la composition idéale pour un coffret de bain ?
Un coffret de bain composé d’huiles essentielles et de sels de bain est parfait pour une bonne relaxation. C’est le combo idéal !
Comment éviter l’infidélité dans votre couple ?
Pour éviter l’infidélité dans votre couple, trouvez-en les causes potentielles, passez du temps ensemble, valorisez votre partenaire, etc
Comment réaliser un gommage corporel fait maison ?
Réaliser un gommage corporel à domicile est économique et procure divers bienfaits. C’est un bon moyen de revigorer une peau fatiguée
Connaissez-vous le hot yoga ?
Le hot yoga est un type particulier de cette pratique qui procure de nombreux bienfaits. Adoptez-le pour en profiter personnellement
Quelles sont les différentes sources du stress ?
Au quotidien, il existe diverses sources du stress : le travail, les relations humaines, les finances, la santé, l’environnement.
Sommes-nous trop nombreux pour être heureux ?
Être heureux revient à comprendre de manière subjective comment une personne apprécie positivement la valeur de son existence.
Les vidéos en ASMR peuvent-elles participer à la relaxation ?
Les vidéos en ASMR permettent de détendre différentes parties du corps. Associées à la méditation, elles décuplent le bien-être
