Que savoir du massage balinais ?

Le massage balinais est un soin tonique et doux qui s’inscrit dans une approche holistique de l’homme. Son but est de garantir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ces dernières années, bien qu’il devienne populaire en Occident, ce type de massage reste assez méconnu du grand public. Découvrez l’essentiel à savoir sur le massage balinais.

Présentation du massage balinais

Le massage balinais est une technique de massage qui a vu le jour en Indonésie, précisément à Bali. Contrairement aux autres massages, il combine plusieurs disciplines différentes. En effet, ce soin combine les techniques de la réflexologie, de l’aromathérapie et de l’acupression pour décupler ses bienfaits sur le corps.

Le principal objectif du massage balinais est d’apaiser les souffrances du corps et de l’esprit en travaillant les différents points de pression. Généralement, il est conseillé aux personnes qui souffrent de douleurs musculaires dues à une activité physique ou au stress quotidien. Il faut tout de même savoir que ce soin ne cible pas un problème en particulier.

Il permet surtout de détendre complètement le corps et de soulager les douleurs musculaires. Pour cela, le praticien alterne entre des pressions profondes et des mouvements plus doux. Aujourd’hui, de nombreux centres de massage proposent ce type de soin pour favoriser le bien-être physique et mental. Vous pouvez donc aisément prendre un rendez-vous pour vous offrir une séance de relaxation.

Le déroulement d’un massage balinais

Comme dit plus haut, le massage balinais combine plusieurs techniques de massage différentes. Par conséquent, bien que l’objectif reste le même, il existe diverses variantes de ce soin. L’un des plus utilisés dans les centres spécialisés est le Urut Pijat, car il est complet. Il permet au corps de se ressourcer en combinant des soins toniques et doux.

Généralement, ce type de massage se déroule en plusieurs parties. Il peut être effectué au sol ou sur un tapis de massage. Dans un premier temps, le praticien commence un massage doux pour préparer votre corps. Cette phase préparatoire permet aux muscles de se réchauffer pour accueillir les pressions. De fait, vous êtes à l’abri des déchirures musculaires pouvant être provoqué lors d’un massage tonique.

Pour effectuer le soin, il est possible d’utiliser des rouleaux de massages ou de faire un massage directement à main nue. Dans un deuxième temps, une fois, le corps prêt, le praticien passent au soin profond. Il va étirer chaque muscle en profondeur pour relaxer et dynamiser les flux sanguins et énergétiques. Il peut effectuer des pressions plus ou moins fortes, particulièrement si vos muscles sont noués.

Des huiles aromatiques sont utilisées pour faciliter la relaxation du corps, mais surtout de votre esprit. La plupart du temps, il s’agit d’huiles issues de plantes et de fleurs comme :

le jasmin,
le patchouli,
la rose,
et le bois de santal.

Une fois, cette étape achevée, le masseur effectuera quelques étirements doux pour travailler la flexibilité des articulations et vous maintenir dans un état de relaxation. Le massage balinais s’effectue de la tête aux pieds pour un bien-être total. La séance peut durer entre 45 minutes et une heure en fonction de vos besoins.

Les bienfaits du massage

Les avantages du massage balinais sont nombreux sur le plan physique et mental. Il favorise la détente des muscles pour limiter les douleurs. Il s’agit donc d’une excellente alternative naturelle pour lutter contre le stress et l’anxiété. En effet, lorsque vous êtes stressé ou anxieux, vos nerfs ont tendance à se nouer, ce qui provoque des douleurs, notamment au niveau du haut et du bas du dos.

En plus de défaire ses nœuds de tensions, ce type de massage permet d’améliorer la flexibilité de vos articulations. En conséquence, ce soin peut être une bonne solution pour soulager les douleurs chroniques. En outre, le massage balinais aide à améliorer votre bien-être mental en participant à la production des hormones du bonheur. La douceur des gestes, les senteurs florales et le cadre permettent de plonger votre esprit dans un profond état de relaxation.

Le massage balinais est un soin qui utilise diverses techniques pour faciliter la relaxation et rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Pour profiter de ses nombreux bienfaits, n’hésitez pas à vous rendre dans un centre de massage spécialisé.